吃生蚝有什么好处

1、增强肝脏解毒功效：生蚝中的肝糖原能进步人体的肝脏功效，生蚝中的牛磺酸还能增进胆汁分泌有利于排泄肝脏中的放弃物和毒素，经常食用生蚝有助于增强人体肝脏的解毒功效。

2、加强心脏功效：生蚝中含牛磺酸，能掩护心肌从而加强心脏功效，经常食用生蚝能有效防治冠心病或心肌梗塞等症。

3、进步免疫力：生蚝中含有丰硕的蛋白质、肝糖原、维生素、矿物资和氨基酸，尤其是富含能合成谷胱甘肽的氨基酸。经常食用生蚝，有助于人体合成谷胱甘肽去除体内活性酸素从而进步人体免疫力。

4、改良血液循环：生蚝中含有大批的维生素、矿物资和人体所需的各种氨基酸，有助于改良血液循环，尤其对女性的冷血和低血压等症有疗效。