1、收腰法:首先准备一个刀片,将t恤平整的铺在桌子上,对着两侧的腰身开始拆线,从下开始拆到腋下位置即可,随后用粉笔画出想要瘦身的宽度,用剪子沿着划线减掉多余部分,在用针线缝制好即可。2、抽绳法:如果不想用剪子改动,可以购买一定长度的松紧绳,然后将t恤铺好,找准腰线的部位,将松紧绳在t恤内侧缝制上去,在缝制过程中要缝出规整的褶皱,将腰身缩小即可。