1。在鞋子里面垫上一层棉质的鞋垫,这种材质的鞋垫能起到吸附脚部汗液的作用。2。穿鞋子之前在脚底部抹一些滑石粉,其能够起到吸汗的作用,再穿鞋子就不会粘脚了。3。在穿鞋子之前,可以在脚的底部涂一些止汗露,防止脚部出汗,让脚步保持干燥即可。4。可以选择穿一条肉色的丝袜,在视觉上像是在光脚,同时可以避免粘脚的的情况。