烫发需要三个月以上才能恢复正常。烫发会导致头发表层的鳞片遭受到破坏,使头发内部的结构处于无保护的状态,造成发根内部的水分和营养成分流失,进而出现干枯、分叉、掉落等情况。建议在烫发后,要注意经常护理头发,可以选择在洗头后涂抹护发素和发膜等产品,其可以有效的修复受损的发质。