在头发的发根的地方适量的涂抹一些维生素e,可以有效地促进毛囊的生长,能够帮助增长发际线。其次还可以吃一些有助于头发生长的蔬菜,还有一些蛋白比较高的食物。然后记得要注意休息,不要过度的熬夜,饮食方面也需要规律。