全身美白方法有:方法一:多做物理防晒,擦防晒霜或者是打遮阳伞,穿防晒衣,尽量穿长裤。方法二:每天都要坚持涂具有美白功效的身体乳。方法三:多吃一些含有维生素c的食物。