敷面膜不可以晒太阳。敷面膜的时候晒太阳,面膜中的营养成分容易被晒干,被皮肤吸收利用的有效成分会大大减少;另外,面膜会加速阳光中紫外线的吸收,容易使皮肤被晒伤。敷面膜的最好时间是晚上八九点钟,晚上皮肤新陈代谢能力强,面膜会被更好的吸收利用。