2-3天用一次。根据自己的皮肤状态,如果是干皮或者油皮可以隔一天用一次。对于敏感肌可以减少使用次数,一周一到两次即可。每次敷面膜的时间不要超过20分钟为最佳。敷面膜最佳的时间是晚上9-11点,这个时间段皮肤对面膜的吸收利用率最大。补水面膜也可以选择在早上上妆前使用。