踢足球的好处有哪些

1、青少年加入足球活动，能使肌肉纤维变粗，肌肉压缩力加强，足球不光是一项全身性的体育运动，还能增进骨骼生长，骨密度增大，骨骼的直径增粗，骨重量增长。

2、少年经常加入足球活动，将能促使其行为快速，视野开阔，反响敏捷，食量增大，新陈代谢加快，机体抵御力加强，四肢发达，脑筋灵巧，肌肉强健。

3、有助于智力发展。足球活动不光是拼体力、拼技巧、拼战术，更主要和更高层次的是智力与心理的比拼。

4、有效预防血汗管病。体育锤炼时，由于肌肉的紧张运动，心脏工作增长，心肌的血液供给和代谢增强，心肌纤维增粗，心壁增厚，心脏体积增大，外形美满，搏动有力。