变白变瘦方法

1、变白：冷热水交替洗脸，既清洁又能压缩毛孔。冷水对皮肤有着紧致收敛的作用，可以锤炼肌肤。而温水对皮肤有着镇痛和扩大毛细血管的作用。冷热水交替洗脸，不仅能干净皮肤，还能通过热量的变更，使皮肤扩大与压缩，增长肌肤的接收才能，增进血液循环，到达美容护肤的后果，但是水的温差不要太大哦！

2、临睡前敷上黄瓜片几分钟。黄瓜美容是众所周知的事情，因为它的含水量很高，是瓜果蔬菜中最高的。而黄瓜中富含的黄瓜酶能增进机体的新陈代谢，增进血液循环，扩大皮肤毛细血管，增长皮肤的氧化还原作用。此外，黄瓜里面的维生素C也是具有很强的美白功用的，因此黄瓜是天然的美容食物。

3、变瘦：局部按摩：有些美眉只是身材的局部有些胖，并不是整体发胖，遇到这种情形，可以采取局部的按摩来减肥，可以在肥胖的部位涂一些按摩霜，然后用手势去按摩一会儿，接着裹上保鲜膜，让脂肪燃烧即可。

4、喝水减肥：有些人的肥胖，更多的是体内毒素没有排清洁导致的，可以每天多喝开水，让肠胃得到清洗，消除宿便和毒素，还原你原来的身材曲线。