女人调节心情方法

1、女人心境不好的时候调剂自己可以：首先就是让自己大声呜咽，尤其是伤心难过的时候，眼泪是最好的发泄，可以让女人心境变得好起来，但注意不要长时光呜咽，不然会越来越伤心，越来越心境不好。

2、女人心境不好的时候调剂自己可以：听歌，听一些好听的快歌，不要听一些伤感的情歌，对于女人而言，原来就比拟爱好多愁善感，如果还是一味听慢歌，伤感的歌，只会让心境更加不好，所以音乐要选对，能力让自己心境变好。

3、女人心境不好的时候调剂自己可以：吃好吃的，特殊是甜食，可以让人的心境变好，比如巧克力、奶油蛋糕等等，总之可以让自己心境变好的都可以。

4、女人心境不好的时候调剂自己可以：活动，比如瑜伽，让自己慢慢调剂呼吸，慢慢感受自然的力气，也可以赞助自己调剂心境不好的状态。