手脚麻木在日常生活中很常见。长时间保持一个姿势或者按压手脚会导致手脚麻木，但是深圳生活网这种麻木通常可以很快消除。如果经常出现四肢麻木，且持续时间较长，则需要引起注意。
中医认为手脚麻木多与气血不足有关。气血不足或停滞，会导致气血失调，造成手脚麻木。因此，中医对手脚麻木的治疗主要集中在调和气血、舒筋通络上。
食疗上可以用养血活血的方法，四物汤是我们最常用的方子。制备方法非常简单。取当归9克、白芍9克、川芎6克、地黄2克，加水250毫升，煎煮20分钟。之后从滤渣中取药液备用，早晚各服两次空。
四物汤是一个非常经典的方剂，主要以地黄为原料，味甘、温、稠，能滋阴养血。与当归配伍，用于补血养肝，以血调经；此外，辅以白芍，能养血养血，增强补血之力；加川芎行气活血调理气血。综上所述，全方具有补血而不滞血，和血而不伤血的功效。所以血虚的人可以用这个方子补血，血瘀的人可以用这个方子活血。是一种既能补血养血，又能活血调经的常用方剂。也常用于治疗气血不足引起的手脚麻木，效果很好。
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