1、回想一下你此生最光辉的时刻，并且把它写下来贴在墙上，以此勉励自己。并告知自己我还能做到更好!
2、停滞与他人的比拟。你就是你，你是最精彩的，你没有必要与他们一样。
3、每天挑出一件让你开心的事情，然后去做它。当这成为了一种习惯，你每天都是快活的。
4、你要知道生涯中真正主要的是什么，并且尽力让它们进入你的生涯。
5、畏惧就是自负的另一面。如果你能克服一个“恐怖”，你就能获得一个“自负”，不是么?
6、当你对自己说“我本该做得更好。”不妨退一步告知自己：“我能做的更好!”
7、下次当你加入一个聚首时，闭上眼睛随意指向一个生疏人，然后大胆地去和他交谈，展示你自己，你们会成为朋友的。
8、我们认识自己是通过别人的反馈。所以，多和那些勉励你的人在一起，你就会变得更加自负。
9、倾听你心坎的声音，在做决议前细心思考。有的时候，那些疑惑的想法可以让你思考的更加全面，让你更好的前进。
10、不要再暗示自己缺乏自负了。事实上你已经拥有足够的自负，只是你还不会应用。想想自己曾经觉得自负的时候，记住那种感到，并且时刻坚持着。
11、明天去尝试一件新事情，不管大与小，只要去做了，你就获得了一份自负。因为自负=克服新的恐怖。我每天都会给自己找点新颖事去做，而不是去校内上没事阅读什么新颖事。
12、你畏惧被别人看成白痴?告知你：保持自己的，即使变成白痴也是最幸福的。有的时候，脸皮厚也是一种自负，我经常告诫自己要时刻坚持一种大智若愚的心
13、你是否会因为自己没有施展好或者错失某个机遇而觉得懊恼?不要自责了，这样会让你觉得更糟。换言之，对自己坦诚一些，看看你毕竟获得了什么和失去了什么?找到一种得失的平衡，让自己下次能做得更好。
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