吃完晚饭后散步，多长时间比较好？

您好，晚饭后散步最好将时间控制在20—30分钟。另外，如果能够做到这三点，对于身体很有好处哦。1、饭后最好休息一下，*30分钟再活动。2、散步以速度适中，不觉得疲劳为宜，比如先慢慢溜达一会儿，然后再加快节奏，否则脏器会承受不了运动的压力。3、运动量不要过大。