真正“养胃”的方法到底是什么？

养胃的时候，一定要注意，关住自己的嘴，忌生冷的食物，这些东西会对胃有刺激，尤其是小女生爱吃冰激凌，胃不好的女生，一定要管住自己的嘴，抵得住诱惑，不吃这些冰的，喝水要喝温水，太热了也不行，会对胃，食管粘膜有损伤。还有辛辣的食物，也要少吃，虽然觉得无辣不欢，但是多吃清淡的食物，减少对胃的刺激才能更养胃。