呆哥瑜伽老师原版视频也是可以的。首先你要知道什么是对错,有时网络课程为了博取关注率,水分太多,并不是所有的内容都适合你。这就需要自己去判断,什么类型的课程是自己需要的。每次练完瑜伽,都会出很多汗,味道重的话记得赶快洗澡。