登山一日游带什么食物？

爬山是一项健康的旅游方式，不同的游客，可以根据自己身体实际情况，选择适合自己的山峰去旅游，登山也是一项四季皆可参加的运动，登山时候会流出很多汗,这是人应该及时补充水分,可自己在家准备好新鲜的果汁,也可备些能量饮料,补充体力,有人很简单,准备白开水或矿泉水。