插的第二天走不了路对腰部有损伤吗

在平时不妨可以多做做下面的四个小动作，以缓解腰部不适，
插的第二天走不了路当然平时也要注意进行其它一些户外锻炼，最重的是要尽量的避免久坐，可间隔一小时左右起来走动一下，这样可以减少腰疼现象，防止久坐而引起身体不适。