谁知道：头发稀少用什么增发好？天天掉头发怎么办？

我们经常说缺什么补什么，所以我们如果是脱发的话也是一样的。有一些东西有利于头发的生长，所以我们可以多吃一点来帮助我们长头发。例如黑芝麻、黑豆和核桃。黑芝麻当中有特别多的维生素，可以让我们的头发更加健康。

补充碘质。头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。