熬夜:熬夜可以说是脱发的凶手。日夜颠倒,生活不规律,会影响的正常新陈代谢,而导致非正常脱发。 

不要熬夜的。多吃黑芝麻,黑豆,黑米这些食物就行。尤其是黑芝麻。一天吃三四勺。这样效果还是不错的。贵在坚持。