谁知道：怎样让头发，头发中间稀少怎么办？

注意有没有最近饮食不均衡、是不是吃饭不规律、营养素摄取的不均衡、是不是挑食节食，还有注意自己脱发是不是跟烫发、染发有没有关系。

含硫氨酸的食品：此类酸是滋养头发的主要成分，大多存在于动物性食品、豆类和包心菜中。适度地摄取这些物质，可以提供毛发生长的必需营养。但是，过度食用肉类，不仅无法促使毛发生长，反而会造成毛发脱落。