【丸】饭后不消化小腹被撑出铁杵形状应该怎么办？

大都穴属于足太阴脾经上的穴位，对此穴位进行按摩，能达到健脾和中以及泻热止痛的功效，增强了人们的消化和吸收能力。此穴位在脚内侧缘，大脚趾第一趾骨关节前下方凹陷的地方，用大拇指指甲垂直的按摩，每次按摩三分钟，一直让局部出现酸痛感为止，具有健胃消胀的功效，能够缓解胃炎、腹部胀痛、胃痉挛以及急慢性肠炎。