年轻人脱发大多是雄性脱发或遗传性脱发。和工作压力大、学习紧张、长期熬夜休息不足、生活不规律等因素有关。

多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性,原因是体力和精神过度疲劳,长期过食纯糖类和脂肪类食物,使体内代谢过程中产生酸素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸素过多,所以要少吃。