身体比较虚弱，适合做什么运动呢？

身体虚弱没有关系，只要没有不适合运动的疾病，就可以正常的运动。刚开始可以选择低强度的有氧运动，如快步走或慢跑，时间15分钟，等到适应后再慢慢延长时间，当中如果累的话，可以停下来休息3-5分钟，再继续，不会影响效果。