没事的时候或者心情压抑的时候画画，能有助于身心健康吗？

可以的，而且画画还有以下几个好处：1、培养丰厚的文化修养，通过欣赏活动开拓文化视野，了解人类丰富的文化遗产和文化发展，了解艺术与生产、生活的关系，学习分析、综合和评价的思维技能，提高审美感受能力。2、促进人性发展，没有个性就没有真正的艺术创造。3、有利于提高人的观察力丶创造力。4、有利于左右脑并重、协调和最佳发展。