谁知道：营养头发的食物有哪些？怎样可以让头发长得快？

这是因为频繁洗头会把皮脂腺分泌的油脂洗掉，使头皮和头发失去了天然的保护膜，导致脱发更加严重。正常来说，秋季洗头，一般每周洗1～2次就足够了。

何首乌对头发生长很有功效，用首乌粉，放在平时吃的食物当中，天天去吃，注意一定要长期的坚持服用。才会有效果的。