轻微的关节、肩颈疾病，在日常需要通过哪些方法进行治疗？

生活中，想要治疗肩颈疾病，可以多做一下保护颈椎的小体操，例如，仰卧躺在床上，然后下腹部用力，将双腿抬至上空，直到大腿与腹部垂直，同时小腿和大腿成直角。保持动作5秒钟后，就继续将大腿与地面垂直的方向上举，知道臀部稍微离开地面，但是背部仍然接触地面。这样做可以增加下腹部的力量，促进下肢血液循环。长期坚持，可以很好的改善肩颈疾病。