早晨食欲不佳的时候吃什么比较好呢？

早晨起床我们的肠胃还处于半休眠状态，马上吃东西当然没有胃口！建议你早晨起来先喝一杯水，不仅对心脑血管有好处，也可以唤醒肠胃。半个小时后再吃早餐应该就可以了，还有就是在早晨做适量的运动也可以增加食欲。早餐嘛用温牛奶冲燕麦喝，放两勺蜂蜜。如果怕饿可以多放燕麦。燕麦是粗纤维，可以帮助排毒有减肥和美容功效，而且准备这个早餐非常快，只需2分钟。