不吃肉可以减肥嘛？

不能，肥胖不是因为吃肉的原因。人的身体机能个有不同，但是最主要还是因为长期的生活无规律导致脂肪过剩造成的。你可以试试少吃多餐，以清淡。粗食。豆制品，水果为主的食物。最重要的一点睡前不要吃热量，脂肪过多的东西。