孕早期可以吃小龙虾吗？

孕早期可以适量吃小龙虾。小龙虾富含丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、花青素、镁、锌、碘、硒等多种营养成分，适量食用可以补充蛋白质、提高人体抵抗力。小龙虾含有的维生素等物质，可以有效促进胎儿大脑的成长发育，减少患病的几率。但是要控制食用量，避免引起腹泻，还要注意小龙虾的制作方式，避免过于辛辣刺激，一定要高温烹煮，避免有细菌残留。平时注意饮食营养健康、控制饮食，适当活动。