19岁粉嫩粉嫩的皮肤是怎么保养的？

19岁粉嫩粉嫩的皮肤是怎么保养的？
最佳答案

保证睡眠充足，心情要舒畅，要注意防晒，还要多吃对皮肤好的食品。

1， 西兰花–增强皮肤抗损伤能力。西bai兰花中含有丰富的维生素a，维生素c和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力，还有助于保持皮肤弹性。

2， 胡萝卜–保持皮肤润泽细嫩，含有大量胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织正常机能，减少皮肤皱纹，增强皮肤新陈代谢，保持皮肤润泽细嫩。

3， 牛奶–增强皮肤张力。 牛奶是皮肤在晚上最喜爱的食物，它能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老，增强皮肤张力，消除小皱纹等功效。