熬夜:熬夜可以说是脱发的凶手。日夜颠倒,生活不规律,会影响的正常新陈代谢,而导致非正常脱发。 

补充碘质。头发的光泽与甲状腺的作用有关,补碘能增强甲状腺的分泌功能,有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。