看到很多人去旅游了,自己也想去,但是又怕途中的奔波劳累,怎样才能在旅游的时候不那么累呢?
最佳答案

要走不要跳三步并做二步走或蹦蹦跳跳会加重膝踝负担,容易劳累或受伤。不要急匀速行走最省体力,而且有利于保持良好心态;急一阵歇一阵的走路方式最累人。快去慢返上午出游的路可走得稍快,傍晚返程则要慢些走,以免疲劳的关节、肌腱受伤。走阶不走坡上下山时尽量走石阶,少走斜坡。这样较符合力学和生理要求,安全又省力。