谁知道：脱发吃什么好食疗方法？经常熬夜头发掉的多怎么办？

谁知道：脱发吃什么好食疗方法？经常熬夜头发掉的多怎么办？
最佳答案

想要脱发，首先要有规律的作息时间，不要熬夜，不要有太大的精神压力，辛辣刺激性食物不要吃，可以多吃一些核桃、黑芝麻等乌发的食物，脱发严重者可以口服七宝美发丹
核桃中所含的微量元素锌和锰是脑垂体的重要成分，常食有益于脑的营养补充，有健脑作用。 能喘、黑须发，润肌肤。每日空腹生吃核桃仁数枚，也可烹制成“琥珀核桃”、“糖酥桃仁”等佳品食用。