在线等：少儿太极培训贵不贵？

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太极拳培训基本技术要领;动作要领;(2) 上下相随，周身协调;太极拳是一种使身体全面锻炼的运动项目。有人说，打太极拳时，全身“一动无有不动”；又说，练拳时全身“由脚而腿而腰总须完整一气 ” 。这些都是形容“上下相随，周身协调”的。初学太极拳的人，虽然在理论上知道许多动作要以腰部为轴，由躯干带动四肢来进行活动，但因为意念与肢体动作还不能密切配合，想做到周身协调也是有困难的。 所以，先通过单式练习 ( 如单练“起势” “云手”等 ) ，以求得躯干与四肢动作的协调，同时也要练习步法 ( 如站虚步、弓步以及移动重心、变换步法等 ) ，以锻炼下肢的支撑力量和熟练地掌握步法要领。如需了解更多，欢迎来电咨询！！！