患有关节炎在夏天怎么调养？

患有关节炎在夏天怎么调养？
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首先注意天气变化，多通风通气保持干燥：要多注意天气变化，室外只要不是下大暴雨，就要时常开窗通风，相对干燥的环境无论对人体还是食物都更有利。还有，很多人有锻炼身体的好习惯，但对风湿患者来说，注意晨练不要太早，阴雨天气不要外出运动。其次不宜涉及冷水洗漱，不要涉水淋雨，尤其是女性朋友来例假时，最好不要冲凉水澡，一些流行超短裙，膝盖露在外面，容易着凉，而膝为筋之大会，且中医认为肝主筋，所以，膝盖受寒会影响到脏腑，长此以往，会导致风湿病。再次梅雨季节注意饮食，酒助长内湿，在梅雨季节，天气比较潮湿，类风湿性关节炎要注意适当饮食，不要吃过于甜且腻的东西，中医里说甜腻化湿，就是甜腻食物会增加体内湿气。