想减肥，可又不想节食，请问吃什么可以保持身材不发胖？

想减肥，可又不想节食，请问吃什么可以保持身材不发胖？
最佳答案

夏季可以选择吃一些碱性的蔬菜来帮助减肥哦，比如可以多吃芹菜。芹菜是高纤维食用品，它经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质，这类物质是一种抗氧化剂，高浓度时可抑制肠内细菌产生的致癌物质。不仅如此，从芹菜子中分离出的一种碱性成分，对动物有镇静作用，对人体能起安定作用;芹菜甘或芹菜素口服能对抗*引起的小鼠兴奋，有利于安定情绪，消除烦躁，同时还能清肠通便，达到瘦身的效果。