怀孕吃什么对宝宝大脑发育好？

怀孕吃什么对宝宝大脑发育好？
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孕妇在怀孕期间可以吃一些核桃、松子、鱼肉、鸡肉、花生、苹果、香蕉、牛奶、鸡蛋等食物，还可以多吃莲子、碧根果、猪蹄汤、甲鱼汤、山药、红枣、桑葚等食物，其中都含有丰富的氨基酸、蛋白质、卵磷脂、矿物质、维生素等营养物质。孕妇在进食后可以起到促进胎儿大脑的发育，促进神经细胞发育，具有益智健脑等作用。孕妇平时要注意饮食的安全，避免进食垃圾食品，避免进食过于辛辣、刺激的食物。