怀孕可以吃洋葱吗？

怀孕可以吃洋葱吗？
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孕妇可以吃洋葱，因为洋葱中含有维生素C、钾、锌、磷、前列腺素A、以及油性挥发物等微量物质，孕妇适量食用可以起到提高抵抗力，抗寒杀菌、防止感冒的作用，还能够降低血液粘稠度，预防心血管疾病，还能够促进孕妇身体代谢，有效促进胎儿成长发育。也能一定程度上的刺激胃肠，帮助胃肠运动，促进消化，以防便秘。但是孕妇食用洋葱要适量，避免过量饮食刺激胃肠，可能会导致腹胀、腹泻或者上火等症状。