嗓子疼是大家较为常见的疾病表现，可能与感冒、发烧、咽喉发炎、扁桃体发炎等相关疾病有关。平时嗓子疼除了吃梨之外，还可吃什么水果能缓解喉咙痛的症状呢？下文MaiGoo菜鸟教程就为大家盘点下嗓子疼要多吃的十种水果，分别是梨子、枇杷、柚子、苹果、石榴、金橘、葡萄、猕猴桃、柠檬、杨梅，希望对你有所帮助。
1、梨子
扁桃体发炎吃什么水果？菜鸟教程力荐梨。梨子大家都不陌生，是生活中常见水果。它属于性凉、偏寒的一种水果，入口甘甜，汁液丰富，水分高达85%，有着很好的生津止渴，润肺止咳的功效，在干燥的秋冬季，用来解渴润燥是再合适不过的了。梨对于秋冬季节容易发生上呼吸道感染而引起的咽喉干燥、痒痛和声音嘶哑都有着很好的缓解作用，可以说是扁桃体发炎最佳食用水果。
2、枇杷
枇杷甘甜爽口，汁多味甜，营养丰富，全身皆可入药。说到嗓子疼吃什么水果？就不得不提起枇杷了。枇杷具有止咳、润肺、利尿、健胃、清热的功效，对于对扁桃体发炎患者以及慢性咽喉炎患者来说，经常食用枇杷更能起到很好的治疗以及滋润的功效。另外，枇杷还是治疗咳嗽最佳水果，不少人吃枇杷来治疗各种咳嗽。
3、柚子
柚子是大家秋季经常吃的水果，其香气浓郁、酸甜可口，其存放时间可长达3个月之久，故有“天然水果罐头”之称。柚子含有大量的维生素以及氨基酸，可以起到润肺止咳、化痰等功效，对扁桃体发炎有着不错的治疗效果，是适合扁桃体发炎吃的水果。平时可以用柚子和蜂蜜熬成蜂蜜柚子茶来喝，也能缓解喉咙疼痛等症状，促进嗓子的恢复。
4、苹果
苹果是生活中常见的水果之一，口感鲜甜多汁，营养成分可溶性大，容易被人体吸收，故有“活水”之称。苹果含有丰富的维生素c和微量元素，具有生津解渴、润肺等功效，在嗓子疼的时候吃点苹果，或者把苹果榨汁喝，对治疗咽喉肿痛非常的有效，是很适合喉咙痛吃的水果。另外，苹果的饱腹感很强，是减肥佳品，深受减肥人群喜爱。
5、石榴
石榴果实晶莹如宝石般，酸甜可口多汁，含水量较高，营养丰富，既能够补充人体所需能量，又不会增加身体的负担，是很好的养生水果。经过研究发现，石榴煎汁具有很好的治疗扁桃体发炎的功效，同时对扁桃体发炎所导致的喉咙痛更有着极好的治疗以及缓解功效，可以说石榴是能缓解喉咙痛的最佳水果。
6、金桔
喉咙痛吃什么水果好？菜鸟教程推荐金桔。金桔又名金柑、金橘，是一种可以和果皮一起食用的小橘子，因其极高的营养和医疗价值，还享有“生命之果”美誉。金桔不仅口感极佳，外形美观，其果皮的营养价值更加令人吃惊，80%的维生素C都存于果皮中，果皮比果肉还甜，果皮对肝脏之解毒功能、眼睛的养护、免疫系统之保健皆颇具功效。金桔还能有效的缓解喉咙发炎造成的不适，用金桔泡水喝，也能缓解嗓子疼痛等症状。
7、葡萄
葡萄原产亚洲西部，世界各地均有栽培，可生食或制葡萄干、酿酒等。新鲜的葡萄口感酸甜多汁，含有葡萄多酚和花青素，具有补血益气、滋补肝肾、生津消食、利尿等功效，深受广大消费者喜爱。嗓子发炎可以吃一些葡萄来缓解，但因为葡萄含糖类比较多，所以同时也要多喝水。
8、猕猴桃
嗓子疼吃什么水果？号称“水果之王”的猕猴桃绝对榜上有名。猕猴桃又称奇异果、基维果、长寿果、美容果，口感酸甜，营养也十分丰富，享有“世界珍果”的美誉。猕猴桃属于一种药食同源的水果，性寒味甘，富含丰富的维C，多吃猕猴桃有助于美白养颜，并且可以保护嗓子，对于嗓子疼的问题有较好的改善作用。不过猕猴桃性寒，不宜多食，脾胃虚寒者应慎食。
9、柠檬
柠檬是常见的一种美白水果，常吃能够促进皮肤细胞对黑色素的代谢，减少黑色素的生成，使肌肤白皙柔嫩，被称为“美白之王”。柠檬富含维生素，具有抗菌消炎的功效，可用于治疗咽喉肿痛，是能缓解喉咙痛的水果之一。日常用柠檬泡水喝，不仅可以保持身材，还有美白护肤的作用，所以深受女性朋友喜爱。
10、杨梅
杨梅又称圣生梅、白蒂梅、树梅、龙晴，具有很高的药用和食用价值，初夏时杨梅果成熟，夏天正是杨梅的好季节。杨梅性温，味甘酸，不仅最佳孕妇补铁的水果，也是生津止渴、健脾开胃的上等水果。杨梅对因扁桃体发炎引起的咽喉肿疼，产生的干痒咳嗽等有一定缓解的作用。要说嗓子疼吃什么水果比较好？杨梅便是其中之一。杨梅吃之前，要先用高浓度的盐水浸泡，让里面小虫子受到刺激窜出来，才算清洗干净。
