晒背灯和普通灯的区别

晒背灯一般是UVB灯，普通灯是UVA灯，二者都是紫外线灯，但波长不一样。晒背的目的是吸收紫外线，从而促进维生素D3的合成，这种物质对钙的吸收很有帮助。不过无论哪种灯，效果都不如太阳光好，有条件的话还是放到有太阳的地方晒，而且不要透过玻璃，玻璃也会阻挡紫外线。