近日陈意涵在微博上晒出顶孕肚跑步的照片照片，粉丝们纷纷是无比的紧张，因为孕妇是禁止跑步的，那你知道陈意涵挺孕肚跑步是怎么回事？怀孕跑步会怎么样？
陈意涵挺孕肚跑步是怎么回事：
据台湾媒体报道，艺人陈意涵在七夕情人节登记结婚，目前已经怀有5个多月身孕，活泼好动的个性却还是改不掉，依然到处跑跑跳跳。她最近还因为穿了一件红色外套出门，自觉“很拉风”，就开心地在公园跑了5.5公里，让粉丝都忍不住紧张直呼“你慢点!”
从陈意涵PO出的截图里，可以看出她真的跑了5.55公里，总花费时间大约37分钟。虽然跑速没有非常快，但她挺着大肚跑步的行为，还是让许多粉丝捏了把冷汗，纷纷留言“这样跑真的没有问题吗”、“好担心啊，一定要慢慢的哦”、“保护好宝宝呀”。
事实上，不只是粉丝，陈意涵好动的个性也让好友都超紧张，张钧甯先前还特地上网发问“孕妇可以做哪些运动”。修杰楷得知喜讯后，也是第一时间就传了5、6个短信，紧张叮咛陈意涵千万别乱跑、别忘记自己怀孕，但显然没有达到很好的效果。
陈意涵在8月宣布怀孕，孕期不只跑步，还照样倒立、登山、骑脚踏车，但她咨询过医生，确认只要孕妇本身没有不适症状，基本上这些运动都可以做。她先前受访也笑说：“营养师有说吃哪些东西小孩子会比较好动，但我本身过动体质就很严重，所以我应该会很欣赏过动儿，而且我体力很好，应该有体力陪小孩玩。”
怀孕跑步会怎么样：
怀孕是禁止跑步的!但也分不同的情况：1.如果你是运动员或者有跑步的习惯，那么在怀孕前几周是可以进行慢跑或者快走的，但要注意身体状况，一旦不适马上停止。中期或后几周可以正常步履或者散步。2.如果你平时就不爱运动，那么别说跑步，快走都不可以。但也不能不运动，正常步履或者散步还是可以的。现在回到你的问题：如果怀孕，跑步会伤及孕泡稳定和胎盘脱离，导致流产。
怀孕期间能不能跑步一般要视具体情况而定，毕竟每个人身体状况和个体差异很大。但有一点可以肯定的是：怀孕期间还是要尽量避免剧烈运动。
最科学健康的办法是根据自己的身体情况和胎儿在腹中的生长情况进行适量的运动，这样对以后的分娩和胎儿在腹中的发育是有好处的。
关于孕妇跑步就介绍到这里了，请在专业人士指导下运动哟。
