宝宝的身体健康要时常关注着，很多食物都容易导致宝宝食物过敏。易致儿童过敏的食物有哪些?抗过敏的食物有哪些：
易致儿童过敏的食物有哪些：
一、牛奶。牛奶中的蛋白质，对孩子来说非常难吸收，也非常容易引起孩子过敏的现象。所以低于一岁的宝宝不建议饮用牛奶，以及吃牛奶制品。如果是超过一岁的宝宝，第一次饮用牛奶也应该慎重。
二、鸡蛋。鸡蛋是非常容易引起孩子过敏反应的一种食物，尤其是蛋清。主要的原因是因为鸡蛋中的蛋白质，难以被宝宝的肠胃分解，所以容易造成孩子过敏的现象。
三、小麦、大豆。小麦粉里含有不溶性蛋白质，实际上这种蛋白质也就是我们说的面筋。豆类食物中难以消化的食物纤维素，这些都容易刺激孩子的肠胃引起过敏反应。
四、水果类。在水果类当中，柑橘类水果是最容易引起宝宝过敏的水果种类。再就是像芒果、杨梅等等一些热带水果也是易致敏的水果。
其他容易引起孩子过敏的食物，还有鱼虾类，坚果类。生活中还有对蔬菜中某些成分过敏的宝宝，常见的有扁豆，香菜等，只是孩子对蔬菜过敏的这种现象比较少。
抗过敏的食物有哪些：
一、玉米。多吃玉米可以增强人体的抵抗力，可以起到抗过敏的作用，同时多吃玉米还能预防皮肤性过敏。
二、洋葱。洋葱中含有大量的槲皮素，它可以抑制过敏反应。如果孩子是易过敏体质，可以让孩子多吃一些洋葱。
三、苹果。苹果可以抗过敏的原因，也是因为其中和洋葱一样也含有大量的槲皮素。所以说苹果也是非常好的抗过敏食物。
四、大蒜。吃了大蒜嘴巴里会有难闻的气味儿，但是这不是重点，重点是大蒜非常有益于健康，大蒜中的槲皮素能起到对抗过敏的作用。
五、绿茶。绿茶中含有天然的抗过敏药物成分儿茶素，茶素能够阻断组胺与免疫球蛋白生成，组胺与免疫球蛋白造成孩子出现过敏反应的重要原因。绿茶中的咖啡因含量非常少，不会对孩子健康造成影响。
现在你们清楚食物过敏的原因了吧。
