备孕期可以吃山药吗 可以吃冬瓜吗

备孕期，这是很多人都是知道的，就是准备要孩子的那一段时间，那么这个备孕期可以吃山药冬瓜吗：

备孕期可以吃山药吗：

据了解， 山药具有益精补气的神奇功效， 不仅是备孕女性可以吃， 备孕男性也可以适量的食用一些， 而且常吃山药的话还可以有效提高人体的免疫力的功能呢， 所以备孕夫妻们是可以适量的食用一些山药的哦， 山药对备孕的话可以有很好的辅助作用。

备孕期可以吃冬瓜吗：

备孕期间是可以吃冬瓜的，不会影响到卵子的质量和正常的怀孕几率。冬瓜含有丰富的膳食纤维，能够降低血糖，还能够帮助人体新陈代谢，能有效控制体内的糖类转化为脂肪，起到减肥降脂的功效。而且体重在正常标准范围内，受孕几率就会更高些。

冬瓜性寒，所以一次不要吃太多，以免寒性的冬瓜对身体康复不利;不要进食生冬瓜，以免生冬瓜上带有的细菌危害人体健康。

备孕期是可以吃山药的，也是可以吃冬瓜的。