哺乳期可以吃披萨吗 吃了会发胖吗

披萨，这个是很多人都是喜欢吃的，那是真的好吃美味的，那么这个哺乳期可以吃披萨吗?吃了会胖吗：

哺乳期可以吃披萨吗：

哺乳期可以吃披萨。

披萨一般是由发酵的圆面饼上面覆盖番茄酱，奶酪以及其他配料，并由烤炉烤制而成。可以为哺乳期的妈妈补充营养物质，但是需要注意不要吃披萨里含有的辛辣食物，比如大蒜、韭菜、蒜苔、蒜苗等。披萨不会影响乳汁分泌，妈妈少量吃较为合适。

哺乳期吃披萨会发胖吗：

过量吃会发胖。

米饭的热量是116大卡/100克，披萨的热量是米饭的2倍以上，并不属于低热量食物，因此，多吃是有发胖风险的。

披萨脂肪含量不算太高，但是总体的热量算比较高的。

热量：235大卡/100克。

营养成分：碳水化合物27克，脂肪6.8克，蛋白质16.5克。

哺乳期是可以吃披萨的，但是要适量比较好，吃多了会长胖的。