吃小米锅巴会胖吗 孕妇可以吃吗

小米锅巴，这个是很多人都是喜欢吃的，是超级的好吃美味的，可讨人喜欢了，那么这个吃小米锅巴会胖吗?孕妇可以吃吗：

吃小米锅巴会胖吗：

小米锅巴的热量比较高，这里我们以100克可食部计算，每100可小米锅巴的热量为554大卡也就是2317千焦，在它的同类食物中其单位热量比较高。每100克小米锅巴的热量大约占我国营养学会推荐的普通成人保持身体健康每天所需要摄入总热量的24%。

由此我们可以清楚的看出，小米锅巴的热量是非常高的，因此不适合正在减肥的朋友食用。锅巴的热量高，又因为它是油炸食品，所以个人不建议不要大量食用。

孕妇可以吃小米锅巴吗：

可以吃，但是不要长时间大量吃，最好少吃 零食 、膨化食品等含铅高的食物，多吃水果蔬菜等 维生素 高的食物。

怀孕期间多吃水果蔬菜，不要吃辛辣刺激食物为好，做好 产检 ，确定胎儿健康的话才没事的，注意放松心情为好，多休息

关于小米锅巴就介绍到这里了，热量还是比较高的，吃多了会胖的，而且这个孕妇也是可以吃的。