草莓型身材怎么减肥 穿衣小诀窍来袭

草莓型身材，这种身材的人也是有很多的，也是很多人都是见过的，那么草莓型身材怎么减肥?穿衣小诀窍有哪些：

草莓型身材怎么减肥：

草莓形身材想要有所改变，应该首先采取减脂运动。减脂运动以有氧运动为主，可选择、跑步、动感单车、游泳等，每次有氧运动时间为30分钟以上。其次，每次有氧运动完之后，进行瑜伽拉伸，防止肌肉腿的成型，塑造优美的身体曲线。还要合理的安排三餐。早餐一定要吃，而且营养可以放得丰富些，增加蔬菜和水果的摄入，其中含有的纤维素能增强肠胃蠕动，帮助排毒。午餐可以吃七八分饱，晚餐则要尽量清淡，最好吃点杂粮粥或汤水之类的，吃完晚饭后可以适当的散步。

草莓型身材穿衣技巧有哪些：

1、上身穿紧身一点的衣服，下身蓬蓬裙、百褶裙等稍微蓬松一点的，这样都是很可以的，至少看起来下身不会那么扁平，盖住了缺点

2、A字型的衣服，通常A字型的衣服穿起来就是上身窄下身宽，这样很好的中和了草莓型身材的缺点

3、打底衣加大衣包裹，这样整个身材看起来比较均匀，也不会显示出缺点，比较适合初秋和冬天的穿衣方法

4、切忌穿包裙，本来下身看起来就扁平，这是再穿包裙就会显得更扁平，像个平板一样，是不好看的

5、切忌穿牛仔裙，牛仔裙也是为了衬托发育的丰满的人，而扁平身材的人，看起来只会更加的显示自己的缺点，这是穿衣禁忌。

草莓型身材减肥的方法和穿衣的技巧就介绍到这里了，这下是长见识了吧!