瑜伽服睡觉穿好吗 练习为什么要穿瑜伽服

瑜伽服是有紧身和宽松的两种款式，也是很多人都有的额，那瑜伽服睡觉穿好吗?为什么要穿瑜伽服?

瑜伽服睡觉穿好吗 ：

只要选择的正确，瑜伽服睡觉穿是没有什么问题的。

瑜伽服要选择舒适健康的面料，这样其实和我们普通的睡衣没什么很大的区别的。

为什么要穿瑜伽服：

瑜伽练习并不只局限于静坐冥想，或是舒缓地拉伸，不同的体式随着呼吸变化，都需要衣物能和身体一起伸展弯曲。宽松的衣服在练习头朝下的体式时，很容易翻垂下来遮住头部(非常危险)，露出身体。棉麻质地的面料很透气，但是延展性欠佳，会妨碍练习开肩或扭转的体式。

好了，小伙伴知道瑜伽服可以睡觉穿哦。