1牌子鞋子排名、Adidas阿迪达斯

Adidas(阿迪达斯)德国运动品牌,创立于1949年。

2、Nike耐克

Nike(耐克)美国知名体育品牌,创立于1972年。

3、PUMA彪马

PUMA(彪马)德国运动品牌,创立于1948年。

4、Asics亚瑟士

Asics(亚瑟士)日本跑步鞋品牌。

5、New Balance

New Balance(简称”NB”)美国品牌,成立于1906年。

6、VANS范斯

VANS(范斯)美国品牌,成立于1966年。

7、Reebok锐步

Reebok(锐步)美国品牌,成立于1895年。

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哪种牌子的跑步鞋比较好?

今天就用世界著名运动学家尼克拉斯罗曼诺夫博士的理念,来谈谈跑者到底如何选择跑鞋。

很多人都在问到底什么样的牌子的跑鞋,你可能会说,价钱越贵肯定就越好,但是,站在在跑步的角度,真的不是这样。

让我们来看看,那些所谓的名贵的顶级跑鞋有什么特点?

他们的特点是脚跟特别的厚,脚掌到脚后跟距离地面的距离不一样,前后有落差,人走起路来非常的舒服,这样的鞋子,会有什么样问题呢?

站在跑步的角度,这样的鞋子会鼓励你用错误的姿势去落地:用脚后跟着地。

本来用脚后跟落地的方式是错误的,人也会很疼,但是穿这样的鞋子,用加厚跟落地不会感觉很疼,加厚跟的加厚鞋底做了缓冲。然而脚后跟落地,地面对人体的冲击力却没有消失,它顺着脚掌,小腿,来到了膝盖。

如果你采用错误的跑步姿势,无论鞋跟有没有缓冲,都会对膝盖造成伤害。

但如果你穿着普通鞋子,用脚跟着地的话,你会觉得很疼,因为脚后跟着地不符合人的跑步的自然本能,正确的姿势是利用跟腱的弹性,以前脚掌的跖球部落地,过渡到中脚掌,再过渡到后脚跟。

罗曼诺夫博士的观点是,选择鞋子要选择平底、轻薄,柔软的鞋子。

你可能会觉得,这样的鞋子穿着起来会对脚有伤害吗?

你所不知道的是,我们人类的祖先,都是光脚不穿鞋去跑步的,跑上一整天,追赶猎物,从来没出问题。

之所以现在你觉得不适应,那是现在的那些所谓的好的鞋子,让你的脚掌变得脆弱,让你的脚掌肌肉变得退化、不灵活。

是时候,穿着正确的鞋子,让自己重新找回自己的健全脚掌的时候了。

或许你会觉得我文不对题,你想问什么品牌最好,我却告诉你,要选择平底轻薄柔软的鞋。

总之请记住,并不是越贵越好,你买鞋的目的就是为了让自己跑得更好,更加享受跑步,不是吗?

而让自己跑得更好的,关键因素不在鞋子,而在于跑步姿势。

那些所谓的顶级跑鞋会鼓励你,用错误的姿势去跑步。要想跑的更好,远离受伤,关键在于,习得正确的跑步姿势。