1、中年妇女跳什么舞蹈最好？
肚皮舞不错，可以瘦身又好看，重点是敢跳 国标舞也不错，成熟庄重，人家听到会国标舞也会觉得你挺高尚的 人到中年，由于事业上、生活上的忙碌，常常无暇于健身锻炼，时间一长，体质就会逐渐地下降。对中年人来说，到公园、健身馆跳舞是不错的选择，既锻炼了身体，又陶冶了情操，还交了新朋友，是非常好的健身娱乐方式。 适合中年人跳的舞蹈——爵士舞，爵士舞主要是动作和旋律方面的表演，主要目的是为了娱乐别人也娱乐自己，可带给自己与别人一段美好的时光，这也是为什么它的表现一点都不虚饰，舞蹈时所散发出愉悦的气氛和那种快乐的精神非常具感染力。 适合中年人跳的舞蹈——广场舞，目前普遍流行的广场舞都是有氧运动，有氧运动动可以锻炼全身大部分肌肉，加强肌肉利用氧的能力 促进血液循环，刺激毛细血管增生，提高心肺功能。很多老年人运动能力下降，走路或上楼梯都特别吃力。 往往都是由于心肺功能下降机体缺氧导致的。每天 坚持分钟的有氧运动能够消耗体内脂肪，多做拉伸类的运动可以帮助延长肌肉线条、改善形体。
2、谁有适合中老年年人跳的舞蹈？农村人的舞蹈 ？简单些的 但是看起来 美观大方
《幸福山歌》，还有 《好运来》都不错，动作慢，调调好嘿! 你好！ 那不是名族舞不是蛮合适的嘛 如有疑问，请追问。
3、求适合中年妇女跳的舞
肚皮舞，减肥，让人漂亮 其实在我们这里每天晚上7点多钟就会有一大群人来跳舞??而且都是年龄很大的！我婆婆都在里面跳！??他们的舞步非常的简单！??比如说：就上前走两步转个圈在退回来！（可做为参考）你可以自己编舞蹈来跳！简单的那种就好了！??至于音乐不要象年轻人那种点子种的！我们这边也有很多人跳????推荐：凤凰传奇：自由飞翔，小城故事等。??? ??可在这里面找找看有没有适合的！
4、中年人最好跳什么舞
跳肚皮舞最合适了 在所以舞蹈中惟独就只有肚皮舞不论年龄和性别 也不需要舞蹈基础 可以去尝试一下 基本上上什么舞都能学，你看不就有个中老年的大嫂跳街舞出了名啦，这年头，舞蹈部分年龄啦！！！！用心去挑就好。 .. 练出女人的气质哦! 或者是到公园附近..很多阿姨们早上会一起唱歌..
5、简单的舞蹈教学视频、
建议你看一下李孝利的《TOC TOC TOC》，我们在旦汇演的就时候就跳得这个，同学们反映挺热烈的，而且演出服也很好弄，那种帽子随处都有卖，然后是宽松的白衬衣，各自弄各自的风格，切忌不要重复，黑色的舞蹈裤，再加一双现代舞鞋，OK！舞蹈你可以跟网上教学的跳，动作不难，不过要跳齐，加油吧！ 你可以上视频中查找,输入ring ding dong舞蹈教学 这个是韩国组合shinee的舞蹈,属于韩舞. 输入简单街舞教学 就能找到很多简单的街舞视频. 优酷就有很多适合你们这种舞的，去看看吧！ 有一个帽子舞非常适合你们跳的。 帽子舞的音乐 跳爵士好了 学好了以后 你们再根据实际排一下队形
